Un posture pour réduire la fatigue

Le froid de l'automne commence à se faire ressentir et la fatigue à doucement nous envahir.
La posture Halasana, encore appelée la posture de la Charrue, peut nous aider à la réduire.

LES BIENFAITS

  • Réduit le stress et la fatigue

  • Stimule la thyroïde

  • Stimule les organes abdominaux .

AIDE À LUTTER CONTRE

  • Les Insomnies

  • Les problèmes digestifs

  • Les maux de tête

  • Les sinusites

  • La stérilité

EVITER SI

  • Période menstruelle

  • Douleurs aux cervicales

  • Diarrhée

  • Hypertension

  • Grossesse (si vous n'avez pas d'expérience dans cette posture)

À NOTER

Ne sont exposées ici que des généralités. Ecoutez surtout votre corps et retenez que la seule vérité est votre unicité.

Suivant

Projet deux