Le Sommeil

Dans cette dixième chronique, The Octopus'h explore le sommeil et les rêves:

• Quels peuvent être les signes et les causes d’un sommeil troublé ?

• Quels sont les facteurs physiques et psychiques auxquels il faut s’intéresser pour retrouver un sommeil de qualité ?

• Quels conseils/ outils peuvent aider à mieux dormir mais également à mieux entendre ce que les rêves viennent nous dire ?

Pour répondre à ces questions, quelques pistes de réflexions sont offertes par:

• Aurélie Aspert, Docteur en Psychologie et créatrice de la méthode La Position Essentielle

• Marie-France Farré, auteure, naturopathe et cheffe de cuisine végétal

• Laurie Debove, journaliste spécialisée en environnement & rédactrice en chef du journal La Relève et La Peste

• Et moi-même, Marine Pouchard, Créatrice de ce Podcast et exploratrice de l’Harmonie dans cette drôle de vie !

Chronique animée par Marine Pouchard:

• Site internet: www.theoctopush.org

• Instagram: https://www.instagram.com/the_octopush/

Retrouvez tous les intervenants de cette chronique:

• Aurélie Aspert: https://lapositionessentielle.com/

• Marie-France Farré: https://www.mariefrancefarre.fr/

• Laurie Debove: https://www.instagram.com/ldebove/

• Marine Pouchard: https://www.theoctopush.org/

Avec la participation de:

• Brioche: Musicien & Créateur du Générique du Podcast d’après la chanson “ Au Bal des Crustacés”

• Sophie Labruyere: Réalisatrice & Créatrice du Montage de cette chronique

• Lucie Clément: Illustratrice & Créatrice du Logo