Un posture pour réduire la fatigue

Le froid de l'automne commence à se faire ressentir et la fatigue à doucement nous envahir.
La posture Halasana, encore appelée la posture de la Charrue, peut nous aider à la réduire.

LES BIENFAITS

• Réduit le stress et la fatigue

• Stimule la thyroïde

• Stimule les organes abdominaux .

AIDE À LUTTER CONTRE

• Les Insomnies

• Les problèmes digestifs

• Les maux de tête

• Les sinusites

• La stérilité

EVITER SI

• Période menstruelle

• Douleurs aux cervicales

• Diarrhée

• Hypertension

• Grossesse (si vous n'avez pas d'expérience dans cette posture)
  

À NOTER

Ne sont exposées ici que des généralités. Ecoutez surtout votre corps et retenez que la seule vérité est votre unicité.